18 Июня 2021

По данным Брянского ЦГМС, в период с 21 по 26 июня на территории города Брянска ожидается аномально-жаркая погода

По данным Брянского ЦГМС, в период с 21 по 26 июня на территории города Брянска ожидается аномально-жаркая погода. Среднесуточная температура воздуха будет на 7- 11 градусов выше климатической нормы.

В результате данных погодных условий возрастает вероятность возникновения ЧС, связанных с:

– увеличением количества ландшафтных (природных) пожаров с возможным переходом огня на жилые дома, хозяйственные постройки, объекты экономики;

– нарушением в работе общественного транспорта;

– увеличением рисков травматизма населения, вследствие тепловых ударов;

– нарушением в работе объектов энергоснабжения;

– увеличением рисков возникновения происшествий на акваториях.

 

При возникновении предпосылок ЧС следует обращаться в управление по делам ГОЗНТЧС г. Брянска» по телефонам: 112, 26-06-44 (тел./факс.) и 26-36-52.

 

Брянское управление Роспотребнадзора опубликовало список рекомендаций, как избежать перегрева в жару. 

Итак, что же нужно сделать, чтобы ваше здоровье не пострадало?

"1. Ограничить пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума.

2. При нахождении в помещении необходимо обеспечить их проветривание - приоткрыть форточки, окна, по возможности дополнительно включить вентиляторы (напольные, настольные).

3. При выходе на улицу рекомендуется надевать легкую одежду из натуральных тканей светлой расцветки, желательно, чтобы ворот одежды был не тугим, на улице обязательно пользоваться головным убором (летняя шляпа, панама, платок и т.п.), солнцезащитными очками, зонтиками.

4. Потребность в энергии в жаркую погоду снижается, в связи с чем, организму летом нужна менее калорийная пища. В жаркий период времени необходимо отказаться от жирной пищи, а потребление мяса свести к минимуму, лучше всего его заменить рыбой или морепродуктами. Необходимо предусмотреть снижение количества копченых, жареных, и скоропортящихся продуктов питания.

Приемы пищи желательно исключить в самое жаркое время дня и перенести их на утро и вечер. Необходимо особо строго соблюдать гигиенические и технологические требования приготовления блюд и хранения пищи.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков. Необходимо избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литров жидкости в сутки. Вместе с этим важно помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

6. Для поддержания иммунитета рекомендуется употребление фруктов и овощей, тщательно вымытых перед употреблением водой гарантированного качества.

7. В течении дня рекомендуется по возможности принять прохладный душ.

8. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

9. При посещении магазинов и других объектов массового скопления граждан, необходимо отдавать предпочтение тем из них, где обеспечивается оптимальный температурный режим воздуха.

10. Купание и водные процедуры на открытом воздухе проводить только в местах, отведенных и оборудованных для этих целей, с соблюдением правил организации купания", - рекомендует Роспотребнадзор.

---

← Предыдущая запись 18 Июня 2021 Поздравляем с Днём медицинского работника!

Следующая запись → 18 Июня 2021 Внимание! Режим повышенной готовности!